Ежедневный рацион модели: Миранда Керр раскрыла секреты блюд собственного приготовления
Источник:
Harpers BazaarМодель и бизнес-вумен Миранда Керр рассказала о своем ежедневном рационе, который позволяет ей поддерживать идеальную форму. А также модель на кухне приготовила любимые блюда для завтрака, обеда и ужина.
Свое утро Миранда Керр начинает со стакана теплой воды с лимоном. Завтракает модель полезным смузи собственного приготовления. По словам модели, именно благодаря смузи ее кожа буквально сияет.
Читайте также: Как питается Кейт Миддлтон: шеф-повар рассказал о рационе герцогини
Секрет идеальной фигуры Миранды Керр в сбалансированном питании
Рецепт смузи от Миранды Керр: миндальное молоко, папаю, шпинат, голубику (американская черника), малину и миндальное масло взбить в блендере. Модель добавляет в смузи диетическую добавку Noni Glow Skinfood Dietary Supplement Powder собственного органического бренда Kora.
На завтрак для своего сына модель готовит небольшие панкейки без сахара. Рецепт панкейков из трех ингредиентов от Миранкы Керр: овсянка, яйца и бананы. Все ингредиенты смешать в блендере и жарить на кокосовом масле.
После завтрака модель обязательно занимается йогой. Любимое блюдо на обед Миранды Керр – лосось с овощным салатом. Главный секрет – побольше зелени в салате.
Модель часто готовит ужин для своей семьи. Любимое блюдо на ужин Миранды Керр – это тушеная курица с лимоном, чесноком, имбирем и куркумой.