8 вариантов вкусного и питательного завтрака
Полезный и вкусный завтрак – это старт для удачного дня.
Издание Сosmo подобрало восемь вариантов питательного завтрака, который понравится даже привередливым гурманам.
1. Фруктовый салат: нарежьте яблоко, грушу, банан, апельсин, киви залейте любым фруктовым соком и добавьте горсть орешков.
2. 50 г любых орехов смешайте с медом и изюмом.
Читайте также: Как завтракают в разных странах мира: интересный фотопроект
3. Замечательный вариант из кисломолочных продуктов – это йогурт, творог, творожная масса.
4. Протеиновый батончик с орехами.
5. Ломтик цельнозернового хлеба намазанный хумусом или мягким сыром.
6. Банановое смузи и ломтик черного шоколада.
7. Омлет с помидорами черри и цветной капустой.
8. Попробуйте овсянку с фруктовым салатом.
Читайте также: Стоит ли есть суп каждый день: аргументы диетолога