Незвичні фактори, що знижують лібідо
Чоловіки та жінки часто думають, що привабити партнера та підвищити його лібідо можна привабливим зовнішнім виглядом, певними запахами чи атмосферою.
Однак, як пише видання zhyvyaktyvno.org, факторів, які впливають на лібідо насправді значно більше.
Гормони
На лібідо найбільше впливають естроген та тестостерон. Тож будь-які зміни гормонального фону відбиваються й на сексуальному бажанні.
Скажімо, у період перед овуляцією у жіночому організмі зростає кількість естрогену, тож зростає і жіноче лібідо. А от після народження дитини жіночий організм виробляє гормон пролактин, який знижує сексуальний потяг.
Індивідуальні особливості
У цьому пункті йдеться про антропологічні особливості, різницю в обміні речовин партнерів тощо. Так, багато досліджень показують, що брюнетки мають сильніше сексуальне бажання, ніж білявки. Також вище лібідо у невисоких людей. Люди, які страждають зайвою вагою, гірше відчувають потяг.
Спадковість
Як показують дослідження, сила лібідо залежить і від спадковості. Тобто, якщо батьки мають високе лібідо, то й у дитини воно буде таким же.
Харчування
Виявляється, сексуальний потяг дуже залежить від харчування. І справа не в афродизіаках, ефективність яких не доведена на науковому рівні. Важливим є щоденний раціон. Так, сексологи радять для підвищення лібідо їсти більше овочів, трав (особливо петрушку, кріп), фрукти, рис, макарони із твердих сортів пшениці тощо. А от алкоголь та солодощі краще знизити до мінімуму.