Як посилити своє сексуальне бажання: поради від експертів

Сексуальне бажання народжується поєднанням фізіологічних, біологічних та соціальних факторів.

Дивіться також 15 сексуальних питань: про що варто поговорити з партнером

Перш за все фахівці відзначають, що фізичне збудження, лібідо та бажання можуть бути пов'язані, але це не одне й те саме.

Статеве бажання не обмежується біологічними інстинктами. Це поєднання психологічних, емоційних і стосункових елементів, помножених на наш унікальний досвід і культурний контекст,
– пояснюють вони.

Тобто різні фактори можуть впливати на те, наскільки часто ми відчуваємо бажання. Розуміння того, як насправді функціонує лібідо, і визначення конкретних контекстів, у яких може з'явитися ваше бажання до сексу, є ключовим для його підвищення.

Ось декілька факторів, які можуть впливати на лібідо:

• тиск з боку партнера;
• відсутність сексуального спілкування;
• проблеми у стосунках;
• нерозуміння того, що вам подобається під час сексу;
• стрес;
• гормональні зміни;
• медикаменти.

Експерименти вносять різноманітність у сексуальне життя, але звертайте увагу на якість контрацепції. Так, продукція Durex® проходить тестування електронікою та випробування на якість. Все, щоб ви почувалися безпечно.

Жоден із засобів контрацепції не гарантує 100% захист від вагітності та ЗПСШ. *Реклама медичного виробу. Презервативи з синтетичного латексу з силіконовою змазкою DUREX® Real Feel (натуральні відчуття), 3 шт. та 12 шт. Сертифікат відповідності № UA.TR.098.0016-15. Перед застосуванням ознайомтесь з інструкцією та проконсультуйтесь з лікарем.

Що може посилити лібідо і сексуальне бажання:

• лібідо не має бути єдиним мотиватором сексу, дозвольте вашому бажанню з'явитися;
• більше цікавтеся вашими справжніми інтересами;
• дізнайтеся більше про ваше справжнє задоволення;
• створіть список речей, які вас збуджують;
• сфокусуйте свою увагу на сексуальних стимулах;
• дайте "покипіти": фантазуйте та фліртуйте з партнером деякий час, щоб якомога більше розпалити бажання;
• знайдіть кваліфікованого сексолога: консультація і поради спеціаліста ніколи не будуть зайвими.

Посилення лібідо – не універсальна річ, яка може підійти кожному. Прислухайтеся до свого тіла та поговоріть із партнером. Щоб зрозуміти, що підходить саме вам, знадобиться певний час.