Как расслабиться и снять стресс во время войны: бренд Guzema собрал список полезных занятий
Источник:
инстаграммы Guzema Fine JewelryВсе украинские бренды сейчас не только возобновляют работу по поддержанию экономики страны, но и не забывают помогать войскам и пострадавшим. Ювелирный бренд Guzema Fine Jewerly собрал список занятий, которые помогут разломиться и снять стресс.
Украинцы уже месяц живут, как в страшном сне – подвалах, подземных парковках или метро. Многие потеряли свои дома, переехали в более безопасное место в Украине, или вообще выехали за границу.
Читайте также Guzema Fine Jewerly возобновляет работу и передает всю прибыль на нужды армии и народа
Жить сейчас обычной жизнью крайне тяжело, впрочем, всем нам хоть иногда стоит отвлекаться от новостей, чтобы восстановить и сохранить ментальное здоровье. Нарушения сна, ненормированное питание, невозможность находиться с родными, постоянная тревога и переживания довольно негативно отражаются на нашем здоровье.
Ювелирный бренд Guzema Fine Jewerly решил составить список занятий для того, чтобы украинцы хоть чуть-чуть смогли расслабиться, отвлечься и уменьшить стресс.
В инстаграмм-сообщении бренд предлагает украинцам немалый ряд занятий, позволяющих каждому найти досуг в чай войны и вернуться к своему хобби.
Список занятий от Guzema Jewerly, которые помогут снять стресс
- Онлайн-курсы физического и ментального здоровья;
- Утренные зарядки и онлайн-занятия по стрейчингу;
- Занятия по гимнастике от Анны Ризадиновой;
- Бесплатный спортивный марафон от Аниты Луценко;
- курсы французского и английского языка;
- Уроки вокала;
- Курс по графическому дизайну и искусству.
Все ссылки на страницы или телеграмм-каналы вы найдете в инстаграмм-сообщении ювелирного бренда Guzema Jewerly.