6 речей, що роблять вас нещасними
Відчуття щастя залежить не тільки і від фізичного успіху та задоволення, а більшою мірою від нашого психологічного стану.
Видання elle.ua назвало кілька психологічних факторів, що заважають нам бути щасливими.
Тривожність
Відчуття стресу та постійної небезпеки знижують позитивне сприйняття себе і навколишнього світу. Такі люди очікують негативний розвиток подій, тож не відчувають щастя.
Читайте також: 6 приємних звичок, які покращать здоров’я
Негативне узагальнення
Якщо людина одноразову поранку проектує на все своє життя (я в цьому поганий, в мене ніколи нічого не виходить), то це призведе до заниження самооцінки і депресій.
Придушення
Приховування своїх негативних емоцій призводить до внутрішнього невдоволення собою і життям.
Відповідальність
Є люди, які у всіх бідах і проблемах звинувачують самих себе. Ця відповідальність гнітить і тисне та заважає насолоджуватись життям.
Очікування
Якщо ставити завищенні цілі, ре реальність може сильно розчарувати та похитнути віру в себе. Людина буде боятися надалі випробовувати свої можливості.
Відсутність підтримки
Якщо не має підтримки близьких, люди не відчувають опори, тому важче йти до мети, та радіти своїм перемогам.