Зірки на тарілці. Як культова ведуча Опрі Вінфрі у свої 60 з гаком схудла на 30 кілограмів
Упродовж 25-ти років виходило в ефір головне шоу в історії американського телебачення – "Шоу Опри Вінфрі". Секрет успіху – харизма авторки та ведучої. За цей час, окрім слави, Опра накопичила статок у майже три мільярди доларів та посіла тверде місце у топах найвпливовіших жінок планети.
У 2017 журнал Forbes віддав Вінфрі 21-у сходинку цього рейтингу. Традиційно найвище з усіх представниць медіа. Тому Опру називають найбільшою фігурою американського телебачення.
Дивіться також: Зірки на тарілці. Прості кроки до ідеального тіла від відомого актора Кріса Пратта
Власне, словосполучення "найбільша фігура" вживають і через постійні битви зірки із зайвими кілограмами. В дитинстві у Вінфрі з'явилася серйозні проблеми з обміном речовин. Ще з 80-х років минулого століття вага Опри стрибала в діапазоні 40 кілограмів. Такі американські гірки тривали більше 20-ти років. А місію схуднення суттєво ускладнювали ще й проблеми зі щитоподібною залозою.
Ведуча боролась із зайвою вагою мало не все життя
Та все, що не вбиває, врешті робить нас сильнішими. Накопичивши увесь досвід боротьби з ожирінням, у 2015 році Опра вступила у вирішальну битву за власне здоров'я.
Гроші, слава та успіх нічого не означають, якщо ви не можете контролювати власне життя. Це все не має значення, якщо ви не можете влізти у свій одяг. Це означає, що жир переміг, а ви програли.
Більше, ніж півстоліття зірці знадобилося, аби усвідомити очевидну, здавалося б, істину: рецепт схуднення – це більше рухатися та менше їсти.
Як змінювалась вага Опри Вінфрі у різні роки
У Вінфрі щоправда є кілька і власних фішок. Замість кави Опра перейшла на зелений чай, звісно без цукру. Зірка зменшила вживання солі та повністю відмовилася від алкоголю.
Місце страшенно популярного в Америці смаженого м’яса зайняла риба приготовану на пару. Зазначимо, що барбекю – реберця, крильця, бургери, стейки – у США не просто їжа, а частина масової культури. Тому відмова від неї для Опри – маленький подвиг.
На які кроки наважилась зірка, аби у свої 64 роки скинути близько 30 кілограмів – дивіться у програмі.