Здоров'я і краса: рецепти осінніх фрешів, які замінять обід
Восени вітаміни та поживні речовини потрібно шукати в сезонних фруктах та овочів. Щоб урізноманітнити свій раціон, спробуйте готувати фреші із доступних продуктів.
Рецепти осінніх фрешів прості, оскільки продукти для приготування доступні кожному. До того ж, вживання їх дозволить тримати себе у формі та зміцнювати імунітет.
Читайте також: Смузі із слив та банану для очищення шкіри: рецепт
Для приготування фрешів – змішайте всі інгредієнти у соковижималці. Такий фреш ви можете взяти з собою на роботу, наприклад, в термочашці.
Рецепт фрешу для зміцнення імунітету:
Інгредієнти:
1 морква
1 яблуко
скибочку імбиру
Рецепт фрешу для зміцнення імунітету
Рецепт детокс-фрешу:
Інгредієнти:
¼ сирого буряка
1 морква
1 яблуко
Листя м'яти
Рецепт детокс-фрешу
Рецепт фрешу для бадьорості:
Інгредієнти:
1 апельсин
1 корінь імбиру
100 г ананаса
Рецепт фрешу для бадьорості