Як пережити розлуку: 4 дієві поради
Розлука з коханою людиною є великим стресом, який складно пережити.
Впоратися і болючим розставанням допоможуть прості поради від психологів, зазначає Единственная.
Не залишайтеся самі
Після розставання не варто закриватися від світу та цілими днями просиджувати у чотирьох стінах. Натомість варто більше спілкуватися із близькими людьми та друзями, ходити на каву та гулянки.
Працюйте
Добрі ліки від любовних переживань – робота. Заваліть себе нею сповна і у вас просто буде обмаль часу на страждання. Та й виконання поставлених завдань підніме як і настрій, так і самооцінку.
Не аналізуйте стосунки
Одразу після розставання, не варто аналізувати минулі стосунки. Коли емоції вляжуться, ви все зрозумієте і зробите висновки.
Подорожуйте
Зміна обстановки завжди позитивно впливає на людину, яка перебуває у стресовому стані. Ідеальний варіант – це поїхати кудись на відпочинок, щоб просто розслабитися і познайомитися з новими людьми.
Читайте також: 7 щоденних звичок, які псують ваші стосунки з коханими