Вчені довели, що гніватись і сумувати – корисно

2 вересня 2017, 07:47
Читать новость на русском

Негативні емоції позитивно впливають на психологічне здоров'я людини. До такого висновку дійшли канадські вчені.

Про це пише nv.ua.

Вони провели дослідження і з’ясували, що люди, які не подавляють в собі смуток, розчарування, злість та інші негативні емоції, стають більш психологічно стабільними і здоровішими. При цьому, якщо людина придушує негативні емоції, то з часом вони накопичуються і провокують стрес, який згодом стає джерелом захворювань.

Читайте також: Емоційне вигорання на роботі: основні симптоми та причини виникнення

"В результаті ми побачили чітку картину: оптимісти по життю, що придушують негативні емоції були більш схильними до напруги, нервозності та інших розладів. Люди, здатні пропускати крізь себе негатив, швидко забувають про нього і відчувають себе набагато краще", – розповів автор дослідження Бретт Форд.