Вчені довели, що гніватись і сумувати – корисно
Негативні емоції позитивно впливають на психологічне здоров'я людини. До такого висновку дійшли канадські вчені.
Про це пише nv.ua.
Вони провели дослідження і з’ясували, що люди, які не подавляють в собі смуток, розчарування, злість та інші негативні емоції, стають більш психологічно стабільними і здоровішими. При цьому, якщо людина придушує негативні емоції, то з часом вони накопичуються і провокують стрес, який згодом стає джерелом захворювань.
Читайте також: Емоційне вигорання на роботі: основні симптоми та причини виникнення
"В результаті ми побачили чітку картину: оптимісти по життю, що придушують негативні емоції були більш схильними до напруги, нервозності та інших розладів. Люди, здатні пропускати крізь себе негатив, швидко забувають про нього і відчувають себе набагато краще", – розповів автор дослідження Бретт Форд.