Жизель Бюндхен – 39! Секреты красоты от бразильской супермодели

По случаю такой даты Lifestyle24 рассказывает фанатам звезды подиумов о секретах ее красоты. Прилагать усилий для того, чтобы держать себя в тонусе, модели приходится немало. Однако с годами привычка проводить каждый день здорово у длинноногой бразильянки стала скорее удовольствием, чем принуждением. А вас бы не мотивировали к такому частые выходы в люди, постоянные фото сессии и желание просто выглядеть красивой?

Читайте также: День рождения Жизель Бюндхен: как модель прекратила работать с Victoria's Secret

Начало дня – вода с лимоном, в рационе – овощи и фрукты

Чем больше изучаешь стиль жизни экс- и нынешних супермоделей, то в очередной раз убеждаешься: основой их сияющего вида являются вовсе не косметические средства для кожи и волос или удачно нанесенный макияж. Эликсир молодости звезды глянцевых журналов видят в здоровом питании.

Бразильская красавица Жизель Бюндхен – яркий тому пример. Ведь свое утро она начинает со стакана теплой воды, в которую добавляет кусочек лимона. Ее идеальный завтрак – это фрукты и овощи, дополненные, например, яйцом или авокадо. С грядки у дома супермодель собирает полезные перекусы: клубнику, малину, чернику.

Повар знаменитой красавицы Аллен Кэмпбелл как-то рассказывал журналу Savoir Flair о рационе Жизель: "80% того, что она ест – это овощи. Также потребляет крупы: коричневый рис, киноа, пшено и фасоль. Оставшиеся 20% пищи Бюндхен – постное мясо, в частности, утка и курица. Что касается рыбы, то готовлю ей, по большей части, лосося".

Также супермодель не пьет газировки и кофе, еще в ее семье запрет на белый сахар.

Физическая нагрузка ежедневно

К посещению спортзала бразильская супермодель также приучилась. Время для физической активности она уделяет ежедневно. Любимой ее тренировкой является бокс, который в свое время спас красавицу от послеродовой депрессии.

Также этот вид спорта тренирует все тело, сжигает жиры и улучшает координацию. А еще это выброс адреналина и один из самых популярных методов для супермоделей, который держит наши формы в тонусе,
– считает Жизель Бюндхен.

Моменты спокойствия благодаря медитации

Найти точку равновесия в этом безумном мире Жизель помогает йога. Ее супермодель устраивает три раза в неделю и не зависимо от того, где находится: дома, на берегу моря или океана, или в песчаных просторах.

"Это ключ к обретению времени для себя, которого нам так не хватает в повседневной жизни. Важно перезаряжать свои тело и ум, что укрепит тебя и физически, и духовно", – убеждена звезда подиумов.

"Пляжные" локоны Жизель

Просматривая фотографии знаменитой бразильянки в Instagram невозможно оторвать взгляда от ее волос. Однако светлые локоны красавицы контрастируют с легким бронзовым оттенком ее кожи, заставляют не только любоваться, но и задуматься: "Как модель за ними ухаживает?". Однако никаких секретов, как оказалось, у Жизель нет.

"Я расчесываюсь только один раз и то в душе. Так, для некоторых это звучит странно, но я привыкла так делать и менять этого не хочу", – признавалась она в одном из интервью. Локоны Жизель придают ее образу легкости и естественности, ведь сама супермодель любит выглядеть натурально.