Об этом диетолог рассказал в интервью изданию People. Заметим, что Пасслер помогает с питанием и прочим супермоделям, таким как Андриана Лима и Наоми Уоттс.
Читайте также: "Его бывшая беременная", – супермодель Жизель Бундхен рассказала о "сюрпризе" от мужа
Чарльз отмечает, что общее состояние здоровья – это результат образа жизни, который человек ведет, а правильный лайфстайл и питание помогают достичь разных целей: похудеть, улучшить качество сна или физическую выносливость и прочее. Поэтому, по мнению диетолога, его клиенты должны каждый день поддерживать себя в форме.
Вы должны принять свой новый образ жизни. Если вы не пьете сладкую газировку, то вы не пьете ее никогда. Даже если оказались на дне рождении, где нет других напитков. Тогда не пейте вообще ничего. Мне все равно, если вы любите пиццу – нужно стараться минимизировать ее количество, как и количество сахара,
– рекомендует Чарльз.
Также звездный диетолог рассказывает, что не нужно отказываться от полезных жиров, которые содержатся в авокадо, орехах и лососе, ведь они положительно влияют на работу мозга, обеспечивают организм энергией и насыщают.
Надо есть белки, полезные жиры и много-много овощей, не содержащих крахмала. Углеводы стоит употреблять вместе с белками и жирами – тогда тело будет в первую очередь использовать углеводы как топливо. Таким образом, вы будете чувствовать энергию и снизите количество потребляемых калорий. Это самый действенный и простой тип питания, который поможет поддерживать вес,
- отмечает Пасслер.