Об этом сообщает Космо.
Американские ученые установили, что чрезмерный сон может стать причиной различных хронических заболеваний.
Свои выводы ученые сделали изучив привычки более 80 тысяч человек. Оказалось, что у людей, которые спят более 9 часов в сутки, чаще возникает диабет, ожирение и заболевания сердца.
Оптимальным временем для сна врачи назвали 7 – 8 часов в сутки.
Читайте также: 5 мифов о завтраке, которые вас удивят