По словам ученых, справиться с чувством голода и перееданием можно благодаря аромату мяты.
Ученые провели эксперимент, где собрали несколько тысяч добровольцев – женщин, которые хотели избавиться от нескольких лишних килограмм. Все участники должны были делать только одно действие в течение дня – вдыхать аромат мяты.
Читайте также: Ученые назвали еще один приятный "бонус" сна
Результаты показали, что женщина, которая склонна к перееданию, должна наносить несколько капель эфирного масла мяты на запястье. Именно этот запах позволяет притупить чувство голода и, тем самым, помогает худеть.
Однако в то же время, ученые отмечают, что при таком способе не стоит забывать о физической активности и сбалансированном питании.
О полезных свойствах мяты диетологи говорят уже давно. Ранее врачи рекомендуют пить мятный чпй при необоснованных приступах голода.