Об этом пишет nv.ua.
Они провели исследования и выяснили, что люди, которые не подавляют в себе грусть, разочарование, злость и другие негативные эмоции, становятся более психологически стабильными и здоровыми. При этом, если человек подавляет негативные эмоции, то со временем они накапливаются и провоцируют стресс, который со временем становится источником заболеваний.
Читайте также: Эмоциональное выгорание на работе: основные симптомы и причины возникновения
"В результате мы увидели четкую картину: оптимисты по жизни, подавляющие отрицательные эмоции были более склонны к напряжению, нервозности и других расстройств. Люди, способные пропускать через себя негатив, быстро забывают о нем и чувствуют себя намного лучше", – рассказал автор исследования Бретт Форд.