Forbes утверждает, что восстановить веру в себя можно прислушавшись к простым советам.
Полюбите природу
Прогулки на природе прекрасно влияют на наше самочувствие. К слову, вы можете выбрать тот вид активностей на свежем воздухе, который вам больше нравится – это и езда на велосипеде, и пробежки, небольшой пикник или возвращение с работы пешком.
Найдите группу поддержки
Вспомните о близких людях, которые способны вас поддержать и верят в ваши силы. Их компания добавит вам уверенности в ваших силах и наполнит ощущением счастья.
Очистите пространство
Выбросьте весь хлам! Переберите свои вещи – оставьте только то, что приносит вам удовольствие. Отдайте на благотворительность одежду, которую вы не любите, книги, которые вы не будете читать и так далее.
Наводя порядок в доме и выбрасывая все, что не любите, вы поймете, что вам нужно и чем вы хотите заниматься дальше.
Выйдите из дома
Когда у вас на душе все плохо ни закрывайтесь дома – выйдите на кофе, встретьтесь с друзьями или людьми с общими интересами. Вам нужны свежие идеи! Не сидите весь день в мониторе просматривая сотни вакансий. Делайте это в меру.
Творите
Рисуйте, даже если вы не прирожденный художник, танцуйте, пойте, играйте, лепите – займитесь любым творчеством. Вспомните, что вы живете!
Поговорите с собой
В подавленном состоянии плохие мысли просто таки не дают нам покоя – они утверждают, что мы хуже, бесполезны. Дайте им бой! Поговорите с собой, наведите аргументы и поставьте цели. Например, если вас уволили, то запланируйте найти лучшую работу чем старая, ведь у вас теперь выше планка.
Визуализируйте ваши желания
Найдите место, где вас никто не потревожит, и попробуйте нарисовать желание, которое вы хотите реализовать следующим.
Читайте также: ТОП запахов, которые прекрасно поднимают настроение