Предлагаем три рецепта смузи из слив.

Читайте также: Как приготовить смузи без блендера: простые рецепты

Слива, банан, мед


Смузи из слив

Ингредиенты:

Банан – 2 шт.;
Сливы – 5 шт.;
2 ч. л. меда.

Рецепт приготовления:

1. Очистить бананы, у слив удалить косточки.

2. Нарезать фрукты на кусочки.

3. Положить ингредиенты в чашу блендера, хорошо перемешать.

4. В самом конце добавить в смузи мед и еще раз перемолоть в блендере.

Слива, мята, лимон


Смузи из мяти

Ингредиенты:

Слива – 0, 5 кг;
Пара веточек мяты;
Лимонный сок;
Цедра половины лимона;
Стакан измельченного льда.

Рецепт приготовления:

1. Сливы вымойте и удалите косточки.

2. В блендере смешайте сливы, мяту, лимонный сок, цедру и измельчите до получения однородной массы.

3. Подавайте сразу после приготовления.

Слива, груша, йогурт

Смузи из груши

Ингредиенты:

Сливы – 4 шт.;
Спелая груша;
0,5 любого йогурта.

Рецепт приготовления:

1. Помыть и почистить сливы.

2. Порезать фрукты кубиками и перемолоть в блендере.

3. В готовую фруктовую смесь добавить йогурт, перемешать и сразу же подавать.