Полезные свойства чабреца для здоровья, о которых стоит знать
Источник:
ЕlleЧабрец – это лечебная трава, которая используется и в кулинарии, и в лечебной косметике, и как лекарство от многих недугов. Добавлять тимьян в свой повседневный рацион становится все более популярно, и, как оказывается, не зря.
Своими полезными свойствами тимьян обязан высокому содержанию витаминов В и С, которые считаются одними из ведущих антисептиков и дезинфицирующих средств. Также тимьян содержит полезные смолы и жиры, а также масла.
Читайте также: 4 убедительные причины употреблять больше витаминов
Самым распространенным лекарственным применением чабреца считаются противокашлевые препараты – трава хорошо помогает при кашле, бронхитах и астме.
Настой из тимьяна для лечения кашля готовят следующим образом: 1 столовую ложку чабреца заливают кипятком и настаивают в течение двух часов. после этого настой надо процедить. И детям, и взрослым рекомендуется принимать настой по чайной ложке несколько раз в день после еды.
Тимьян также обладает эффективными потогонными свойствами, недаром многие доктора прописывают его при ОРВИ, гриппе и заложенном носе. Чай с чабрецом помогает при головной боли, вызванной заложенным носом, облегчает состояние при мигрени и в целом улучшает самочувствие больного. Его также прописывают людям, страдающим бессонницей: регулируя нервную систему, этот настой нормализует психическое состояние.
Польза чабреца замечена и при расстройствах пищеварительной системы, особенно после тяжелого и жирного обеда. Тимьян можно пить несколько дней или разово – эффект будет замечен сразу.
Чтобы трава чабреца имела максимально полезное действие, заготовки лучше делать в начале лета: как правило, первые цветы чабреца, богатые эфирными маслами, появляются уже в начале июня. Тимьян сушат в сухом и темном месте пучками, подвешенными головками вниз.