Пять доступных продуктов, которые помогут очистить организм
Источник:
Еdinstvennaya.uaЧтобы мы себя чувствовали здоровыми, следует время от времени очищать организм. Для этого совсем необязательно ходить на какие-то процедуры, стоит включить в свой рацион некоторые продукты.
Лук
Молодой лук помогает лучше усваивать питательные вещества, а также улучшает процесс пищеварения. Также этот продукт обладает противомикробными и противоопухолевыми свойствами.
Читайте также: Ученые назвали новое полезное свойство брокколи
Чтобы эффект был лучше, диетологи рекомендуют включать лук в свой ежедневный рацион.
Свекла
Этот овощ помогает печени выводить токсины из организма, а также поддерживает его здоровье.
Также свекла имеет омолаживающие свойства, эксперты советуют 4 раза в неделю есть сырую свеклу или пить сок.
Оливковое масло
Оливковое масло способствует снижению холестерина. А если его смешать с фруктовыми соками, то такая смесь положительно влияет на желчный пузырь.
Ищи вдохновение и мотивацию в нашем Instagram
Капуста
Волокна обычной, белокочанной капусты прекрасно выводят токсины. Салат из свежей капусты необходимо есть каждый день.
Яблоко
Эти доступные и очень полезные фрукты помогают очищать весь организм.
Яблоки имеют пектин, который очищает организм от металлов и вредных пищевых добавок.