Лук

Молодой лук помогает лучше усваивать питательные вещества, а также улучшает процесс пищеварения. Также этот продукт обладает противомикробными и противоопухолевыми свойствами.

Читайте также: Ученые назвали новое полезное свойство брокколи

Чтобы эффект был лучше, диетологи рекомендуют включать лук в свой ежедневный рацион.

Свекла

Этот овощ помогает печени выводить токсины из организма, а также поддерживает его здоровье.

Также свекла имеет омолаживающие свойства, эксперты советуют 4 раза в неделю есть сырую свеклу или пить сок.

Оливковое масло

Оливковое масло способствует снижению холестерина. А если его смешать с фруктовыми соками, то такая смесь положительно влияет на желчный пузырь.

Ищи вдохновение и мотивацию в нашем Instagram

Употребляйте оливковое масло с фруктовыми соками

Капуста

Волокна обычной, белокочанной капусты прекрасно выводят токсины. Салат из свежей капусты необходимо есть каждый день.

Яблоко

Эти доступные и очень полезные фрукты помогают очищать весь организм.

Яблоки имеют пектин, который очищает организм от металлов и вредных пищевых добавок.