Можно ли есть клубнику с сахаром: мнение эксперта
Клубника полезна сама по себе, а в сочетании с другими продуктами не только теряет свои свойства, а еще может стать причиной вздутия и брожения в животе.
Поэтому клубнику не следует смешивать с сахаром или сиропом, рассказала диетолог Ксения Шкляр, пишет ГолосUA.
"Натуральная клубника имеет кисловатый вкус, поэтому много кто употребляет ее с сахаром. Это тоже не очень полезно, ведь добавляет ненужных калорий, да и при современном ритме жизни и режим питания сахара в нашем организме и без того больше, чем надо", – говорит эксперт.
Читайте также: ТОП продуктов, которые зарядят энергией не меньше кофе
По словам диетолога, полезней всего употреблять клубнику с молочными продуктами, например, сметаной или сливками.
"Если вы стараетесь похудеть, можно заменить сметану обезжиренным йогуртом", – добавляет Шкляр.
Диетолог напомнила, что клубника является очень полезным продуктом, но это касается только натурально выращенных ягод.