Как приготовить вкусный мармелад без вреда для фигуры: простой рецепт

24 июня 2019, 15:58
Читати новину українською

Правильное питание не означает строгую диету и отказ от вкусной пищи. Питание может быть вкусным и это неоднократно доказывают эксперты.

В частности, не стоит отказываться и от сладостей, можно делать их только немного более полезными.

Читайте также: Рецепты необычных лимонадов, которые можно приготовить дома


Рецепт приготовления мармелада

Для приготовления полезного мармелада необходимо:

– 500 грамм ягод (например вишня, клубника или малина);

– 20 грамм желатина;

– 1 столовая ложка лимонного сока;

– стевия по вкусу (можно заменить на мед или другой подсластитель).

Рецепт приготовления мармелада:

Готовится все очень просто: нужно превратить ягоды в пюре, добавить желатин, лимонный сок и подсластитель. Все смешать и перелить в небольшую емкость. Затем нужно подогреть, однако не кипятить, ведь тогда желатин теряет свои свойства и у вас получится просто пюре.

Смесь снять с огня, охладить и взбить миксером до пышной консистенции. Затем вылить в форму и отправить в холодильник на 3 часа. Вуаля!