Прежде всего, составьте список своих достижений за 2017 год. Второй шаг — вспомните, на что вы тратили время в прошлом году. Третий пункт — определить цель на новый год.
Читайте также: 7 плохих привычек, которые стоит оставить в прошлом году
1. Список достижений
Определите и запишите 20 своих достижений. Например, выступления на мероприятиях, годовщины, полученные новые навыки.
Это может показаться не таким легким делом, ведь мозг быстро забывает достижения, но запоминает проблемы и ошибки. Если вы не записывали свои достижения, просмотрите свой календарь и записи в социальных сетях, чтобы освежить память.
2. Что заняло ваше время и внимание
Подумайте, на что именно вы тратили больше времени, внимания и энергии в прошлом году. Эксперты советуют использовать методику "горячих точек". Это сферы жизни, которые каждый день нас окружают — это ум, тело, эмоции, карьера, финансы, отношения, развлечения.
Часто люди уделяют время одной сфере и игнорируют другие. В то же время, специалисты отмечают, что нет правильного или неправильного распределения времени и сил: если вы разделите свое внимание на все сферы, не факт, что это приведет к успеху.
Поэтому подумайте, не пренебрегли ли вы какой-то сферой в этом году.
3. Цели на следующий год
Выберите три самые большие цели, которых хотите достичь к концу следующего года. Это должны быть именно цели, а не просто обещания: четкие, достижимые, действительно важные для вас.
Посмотрите еще раз на свои "горячие точки", чтобы понять, что у вас в приоритете и чему следует уделить больше внимания.
