Об этом сообщает Drinkaware.
Медики утверждают, что употребление таких коктейлей может вызвать проблемы со сном и ускорением пульса.
Недавнее исследование показывает, что употребление алкоголя с энергетическими напитками с высоким содержанием кофеина может быть более рискованным, чем употребление чистого алкоголя или традиционных алкогольных коктейлей. Ведь кофеин, содержащийся в энергетиках, стимулирует людей чуствовать себя бодрее и позволяют выпить больше своей нормы.
Что такое энергетики?
В энергетических напитках содержится большое количество кофеина – около 80 мг на 250 мл, что составляет около одной чашке кофе. Вот, к примеру, в 60 мл бутылке энергетика содержится около 160 мг кофеина.
Энергетические напитки также содержат много сахара и других ингредиентов: глюкуронолактон и таурин, а также иногда витамины и минералы или растительные вещества.
К чему может привести чрезмерное употребление кофеина?
Слишком большая доза кофеина приводит к тревожности, паническим приступам и повышению давления.
Особенно беременным женщинам и женщинам, которые кормят грудью, советуют не употреблять более 200 мг кофеина в сутки.
Европейские эксперты рассказывают, что здоровые взрослые могут употреблять до 400 мг кофеина в день, а дети и подростки – из расчета менее 3 мг на килограмм веса тела.
Можно ли смешивать алкоголь с энергетиками?
Здесь мнения расходятся. Аудра Роемер, один из авторов исследования действия алкоголя и энергетиков на организм человека, рассказывает, что уставший человек после энергетического напитка чувствует себя как будто лучше и может недооценить насколько он опьянел. В результате чего он может под предлогом этого выпить еще что-то.
Однако Гэвин Партингтон, генеральный директор Британской ассоциации безалкогольных напитков, считает, что нет никаких признаков того, что энергетические напитки имеют какой-то конкретный эффект, связанный с употреблением алкоголя.
Как себя уберечь от плохих последствий алкоголя?
Эсперты советуют, что в случае, когда вам все же хочется алкогольный коктейль с энергетиком, просто внимательно следите за тем, сколько пьете вы и ваши друзья. Перед вечеринкой хорошо поешьте, учитывайте уровень содержания кофеина и сахара в энергетике и не употребляйте энергетические напитки перед сном.
Читайте также: Создан лак для ногтей с запахом алкоголя