Для издания Elite Daily диетолог рассказала, что Ким Кардашян потеряла 27 килограмм после первой беременности и почти 32 килограмма после второй. По словам Хеймовиц, главный секрет похудения – контроль потребляемых калорий и правильные углеводы.
Читайте также: Ким Кардашян похвасталась соблазнительным фото в белье
Что касается основных правил питания, то Ким включает в свой рацион много белка и полезных жиров. Это помогает контролировать голод и уменьшить количество сахара и углеводов. А это уже – залог стройности.
Основные правила питания Ким Кардашян:
- ешьте много белка;
- когда вы едите углеводы, убедитесь, что они имеют высокое содержание клетчатки. Диетолог Ким Кардашян предлагает оставить в рационе максимум 5 граммов сахаров и 15 граммов углеводов на порцию.
- убедитесь, что в вашей пище присутствуют здоровые жиры – это касается каждого приема пищи.
Кто такая Ким Кардашян?
Это известная светская львица, модель и участница ток-шоу. Именно реалити-проект принес звезде большую популярность. Первое видео Ким Кардашян сняла со своей мамой в 2007 году. Впоследствии все члены семьи Кардашян приняли участие в телевизионном проекте.