Даша Квиткова поделилась секретами комфортного путешествия самолетом

Даша Квиткова и Никита Добрынин обожают путешествовать. Влюбленные делятся со своими подписчиками в инстаграме лайфхаками из отпусков и рассказывают о трудностях, которые случаются во время путешествий. На днях Даша обнародовала публикацию, в которой рассказала секреты удобного полета.

Читайте также: Куда поехать на 8 марта: лучшие места в Украине

Советы Даши Квитковой относительно путешествия самолетом:

• Лучшее место в салоне самолета – у окна.
  Выбирая такое место вы можете опереться на стену, чтобы вздремнуть, а также обеспечите себе прекрасный вид.
• Всегда выбирайте удобную одежду для полетов.
  Во время долгих перелетов температура в салоне может меняться, поэтому лучше одеваться "слоями" (например, топ и толстовка).
• Возьмите с собой воду и исключите употребление кофе и алкоголя.
  Лучше отказаться от напитков, содержащих кофеин, поскольку он препятствует сну и повышает обезвоживание организма. Алкоголь, возможно, немного снимает напряжение, но также может привести к обезвоживанию и дряблости.
• Позаботьтесь о коже лица.
  На борту самолета очень низкий уровень влажности, поэтому прежде всего страдает наша кожа. Направляйте кондиционер куда угодно, только не на лицо. Не забывайте увлажняющий крем и бальзам для губ.
• Сядьте в кресле удобно.
  От сидения в течение длительного времени затекают ноги и очень устает спина. Положите под поясницу подушку, сложенный шарф или свитер.
• Возьмите все необходимое для комфортного сна.
  Стоит взять с собой полезные вещи, с которыми даже в эконом-классе у вас получится выспаться и отдохнуть: ушные затычки, маска для сна, подушка для поддержания шеи.
• Прихватите с собой полезный перекус.
  Низкий уровень давления и влажности на борту приводит к снижению чувствительности вкусовых рецепторов. Именно по этой причине авиакомпании добавляют в свои обеды большое количество специй, соли и сахара, и это не всегда идет на пользу.
• Составьте план вашего перелета.
  Можно посмотреть фильмы или программы, на которые не было времени раньше, ответить на все письма или прочитать интересную книгу.