Конечно, лучше когда у вас есть специальная бытовая техника для охлаждения, но если вы находиться в пути недолгий период, то такие советы вам обязательно пригодятся.
Читайте также: Как правильно питаться в дороге во время путешествий: 6 полезных советов
Хлеб, выпечка и печенье – простые сухие продукты, которые могут перестоять горячую пору по меньшей мере 12 часов. Главное не выбирать начинки в булках и других хлебобулочных изделиях, которые имеют свойство портиться.
Фрукты – выбирайте только твердые плоды, чтобы они не помялись и быстро не испортились.
Свежие овощи – то же самое правило, что и в использовании фруктов. Тщательно их вымойте, высушите и положите в контейнер.
Сумка продуктов путешественника
Твердый сыр – это продукт вкусный, калорийный и сохраняет свою форму при умеренных температурах. Держите его в фольге или в пергаменте – так он дольше не расплавится и не пересохнет.
Вода – обязательный элемент вашего пайка, – возьмите минимум 1,5-2 л воды, чтобы предотвратить обезвоживание и отечности тела.