"Что делать, если тебя бросил парень? Как вернуть любимого? И надо ли его вообще возвращать? Заедать, запивать, заливаться слезами, звонить подруге? Что делать?"– все рано или поздно задавали эти вопросы. Известная украинская телеведущая и блогер Маша Ефросинина создала очередную "пятерочку", в которой рассказала о своем опыте.
Читайте также: Как не потерять любимого мужчину: полезные советы Маши Ефросининой
Не оставайтесь в одиночестве
После разрыва отношений часто девушки делают самую распространенную ошибку – закрываются в своей комнате и забывают о развлечениях. Чтобы улучшить свое эмоциональное состояние, стоит не оставаться наедине, а пригласить в гости подругу или же сходить с ней куда-нибудь.
В одиночестве можно повторить ошибки, которые я допускала. Например, я объедалась. Мне настолько было себя жалко, чувствовала себя униженной, обиженной, оплеванной, поэтому и заедала это все, словно еда должна была мне помочь,
– рассказала Маша Ефросинина.
Смените обстановку
Лучше всего в такое непростое время поехать куда-то хотя бы на день. Другая местность, люди, еда могут отлично повлиять на душевное состояние. Если же поездку невозможно реализовать, то придумайте себе дополнительные занятия – курсы иностранного языка, танцы или спортзал.
Поплачьте 3 дня
Нужно выбросить все негативные эмоции с помощью слез. Лучше всего это делать не больше 3 дней. Если же вы хотите сохранять спокойствие и скрывать свою боль, тогда депрессия может только нагнетаться.
Читайте также: Как эффективно распланировать день: советы Маши Ефросининой
Не обсуждайте личную жизнь в сети
Публичное оскорбление или детали личной жизни никак не помогут справиться с эмоциями. Более того, так вы заставите всех жалеть вас и покажете себя не в лучшем свете.
Избегайте встречи с экс-возлюбленным
Хотя бы на некоторое время избегайте тех мест, где часто любит отдыхать ваш экс-бойфренд. Таким образом вы будете иметь больше времени, чтобы оправиться от разрыва и не разболтаете лишнего.
Смотрите видеоблог Маши Ефросининой "Что делать, когда тебя бросил парень":