Анита Луценко поделилась, что ест на завтрак

Известный украинский фитнес-тренер Анита Луценко любит завтракать овсянкой и готовит ее для своей семьи.

После возвращения из Индии Анита поделилась рецептом завтрака, который будет питательным на полезным.

Луценко готовит овсянку на ореховом молоке для всей семьи.

Для этого она берет несколько любых орехов (можно взять 8 шт. миндаля и получится миндальное молоко), потом стакан горячей или теплой воды, тогда блендером все сбивает и заливает в кашицу (можно добавить кунжут, семена льна и чиа).

Анита предпочитает самой большой овсянке и варить ее сначала на воде, а затем добавляет стакан орехового молока и еще минутку варит.