Об этом пишет Daily Mail.
Как рассказали в издании, женщина уже почти 30 лет не употребляет сахар. Она рассказала, что была буквально зависимой от сладкого, поэтому она решила отказаться от сахара в любом его виде.
Читайте также: Красота в возрасте: как 82-летняя женщина стала моделью
"Женщины после 50 лет часто считают, что невозможно сохранить фигуру и вес. Даже мамы после 40 уверены, что нельзя вернуть прежнее тело. С возрастом наш метаболизм замедляется. Это значит, что вы должны взять контроль над своим телом, принимать решение в пользу здоровья и работать над собой больше", – отметила австралийка.
Вместо сахара Каролина уже в течение почти трех десятков лет употребляет ксилит – многоатомный спирт в виде бесцветных кристаллов, которые растворяются в воде.
Я считаю, очень важно обращать внимание на то, что и сколько вы едите. Бездумность всегда приводит к лишнему весу. Наслаждайтесь каждым кусочком. Это поможет вам не переедать,
– отмечает Хартц.
Еще женщина важную роль отдает сну и пытается ежедневно спать не менее 8 часов. Также Хартц последние годы начала увлекаться медитацией.