Дієтолог Кім Кардашян розкрила секрети харчування знаменитості
Особистий дієтолог Кім Кардашян – Колетт Хеймовіц – поділилася секретами харчування знаменитості та розповіла, як Кім вдалося скинути більше 20 кілограмів після вагітності.
Для видання Elite Daily дієтолог розповіла, що Кім Кардашян тратила 27 кілограм після першої вагітності і майже 32 кілограми після другої. За словами Хеймовіц, головний секрет схуднення – контроль споживаних калорій та правильні вуглеводи.
Читайте також: Кім Кардашян похизувалась спокусливим фото в білизні
Що стосується основних правил харчування, то Кім включає в свій раціон багато білка та корисних жирів. Це допомагає контролювати голод та зменшити кількість цукру і вуглеводів. А це вже – запорука стрункості.
Основні правила харчування кім Кардашян:
- їжте багато білка;
- коли ви їсте вуглеводи, переконайтеся, що вони мають високий вміст клітковини. Дієтолог Кім Кардашян пропонує залишити в раціоні максимум 5 грамів цукрів і 15 грамів вуглеводів на порцію.
- переконайтеся, що у вашій їжі присутні здорові жири – це стосується кожного прийому їжі.
Хто така Кім Кардашян?
Це відома світська левиця, модель та учасниця ток-шоу. Саме реаліті-проект приніс зірці неабияку популярність. Перше відео Кім Кардашян зняла зі своєю мамою у 2007 році. Згодом всі члени сім'ї кардашян взяли участь у телевізійному проекті.