Чорниця: ягода, яка допомагає схуднути

8 липня 2017, 16:15

Американські вчені довели, що вживання чорниці допомагає схуднути без зайвих зусиль.

Виявилось що чорниця пришвидшує обмін речовин та захищає серцево-судинну систему. Вчені прийшли до висновку, що ягоди можуть не тільки спалювати жирові клітини, а й запобігати їх появі.

Читайте також: Вітамінна бомба: чому броколі такий корисний

Вони також стверджують, що чорниця може змінити процес засвоєння цукру і жирів організмом. А все за рахунок поліфенолів, які містяться в ній у великій кількості. Саме ці речовини розщеплюють жири і перешкоджають їх появі.

Лікарі радять щодня вживати 200 грам чорниці, аби побачити результат.